📬La carte postale du futur ✨
Comment se passe ce début d’été ? Avez-vous commencé à explorer ce que vous souhaitez créer pour vous ?
Aujourd’hui, je vous propose un petit saut dans le temps ⏳
Une exploration fun et créative que j’appelle “la carte postale du futur” ✍️
C’est un exercice puissant qui permet d'accéder à une forme de sagesse intérieure à laquelle on se connecte rarement.
Et comme c’est un exercice d’imagination et de créativité, il permet de lever les freins habituels qui nous retiennent de rêver trop grand par peur de tomber de trop haut une fois revenu(e)s dans la réalité.
💡Si vous avez commencé à remplir votre guide “Créez votre été rêvé”, vous pouvez vous inspirer de vos réponses du chapitre “Rêvez grand !” (à partir de la page 15). Mais ce n’est pas une obligation pour écrire votre carte postale du futur 💌
⏱️ Cet exercice dure 10-15 minutes (ou plus si vous le souhaitez).
😌 Tout d’abord trouvez - si possible - un endroit calme où vous pourrez écouter vos pensées et vous connecter à votre imagination.
📝 Prenez une feuille et un crayon ou votre smartphone / ordinateur.
Prêt(e) ?
Imaginez que vous êtes en septembre :
L’été vient de s’achever.
Et vous vous installez pour écrire une carte postale… à la version de vous qui lit ce mail en ce moment même.
Vous allez lui raconter votre été rêvé ☀️ comme si vous l’aviez déjà vécu : cela peut prendre la forme d’une anecdote, d’un morceau choisi ou une vue d’ensemble de ce que vous avez vécu cet été.
Pour vous guider voici quelques questions (optionnelles) :
Quel a été votre plus beau souvenir ? Et pourquoi ?
Quels ont été les moments forts ? Quelles émotions y étaient associées ?
Quel(s) obstacle(s) ou imprévu(s) avez-vous surmonté ? Et comment ?
Quel conseil(s) vous donnez-vous pour commencer dès aujourd’hui à vivre et créer votre été rêvé ?
Et pour finir, juste avant de signer, n’oubliez pas de vous remercier d’avoir pris le temps de poser une intention dès le début de l’été et d’avoir ainsi rendu toutes ces souvenirs possibles dans le futur 💝
Un exemple :
“Chère moi 💖
Cet été je me suis reconnectée à notre corps de la façon la plus délicieuse !
J’ai recommencé à faire du yoga 🧘 ça faisait longtemps ! J’avais oublié à quel point ça me fait du bien.
J’ai aussi nagé avec et par plaisir (pas juste pour faire du sport).
D'ailleurs - ça va te surprendre - je n’ai même pas eu besoin d’attendre d’être à la plage ! Tu sais comme l’odeur chlorée de la piscine me rebute habituellement… Et bien, tout compte fait, quand je me suis concentrée sur les mouvements fluides, ma respiration et la sensation de l’eau sur ma peau, c'est devenu super agréable 🏊
La mer a bien sûr ajouté une dimension sensorielle (aaah cette odeur d’iode, cette sensation d’apesanteur amplifiée 🐬 c’était divin 🥰), mais je n’ai pas eu à attendre d’y être et de me trouver dans cette “condition idéale” pour commencer à savourer le fait de nager.
Merci encore d’avoir remis le sport au programme de notre été rêvé ! Ça nous a fait un bien fou !
Nous sommes maintenant en septembre et je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête 🙌
Je garde ces nouvelles habitudes et je les emporte avec moi pour le reste de l'année !
Continue à imaginer et donner vie à nos envies !
Signé : Moi, enfin.. Toi 😊”
J’espère que vous prendrez plaisir à vous écrire cette carte postale.
Ce petit exercice peut être aussi simple qu’une note dans un carnet… ou une vraie carte postale à glisser dans un tiroir ou à épingler de manière bien visible comme rappel de votre intention 😉